Il tuo percorso
inizia da zero.
350 metri quadri a numero chiuso, in zona Via Emilia Ovest. Ti alleni in gruppi da cinque, in piccoli gruppi di pilates o uno a uno con il tuo personal: in ogni caso con un trainer accanto, dal riscaldamento allo stretching finale.
Restano 28 posti su 80
Apriamo a numero chiuso. Quando i posti finiscono si entra in lista d'attesa: è l'unico modo perché ci si alleni sempre in tranquillità.Dove tutti
possono iniziare.
Un posto tranquillo, dove non c'è nessuno da impressionare. Niente sale affollate, niente anonimato e soprattutto niente tempo buttato: cinquantacinque minuti che rendono tutto quello che possono rendere, perché qualcuno li ha pensati per te. Uomini e donne, a qualsiasi età e da qualsiasi punto di partenza, qui si trovano a casa.
Prima ci si incontra
Ti facciamo vedere la palestra, parliamo dei tuoi obiettivi e facciamo l'anamnesi. Solo dopo nasce il tuo piano d'azione: prima no, sarebbe un foglio scritto a caso.
Il carico lo decide il trainer
Quando salire e di quanto non lo scegli tu a sensazione: lo decide chi ti guarda mentre esegui, sessione dopo sessione.
Tutto resta scritto
Ogni serie finisce nella Zero App. Niente foglietti persi, niente "quanto avevo messo la volta scorsa?".
Chi ti allena e chi ti cura si parlano
Trainer e osteopati lavorano sotto lo stesso tetto: se emerge un problema, il programma cambia subito di conseguenza.
Le lezioni sono cucite su di te,
non su un foglio fotocopiato.
Ogni programma nasce da un colloquio, dalla tua anamnesi e dai tuoi obiettivi. Il trainer sceglie esercizi, carichi e tempi pensando alla tua persona. E se il tuo corpo cambia, cambia anche il programma.
Zero schede prestampatePerché qui
e non altrove.
La differenza tra una palestra standardizzata e uno studio specializzato non è la quantità di attrezzi: è quante persone si occupano davvero di te mentre ti alleni. Per questo i posti sono a numero chiuso — e nonostante questo il costo resta accessibile. Ecco cosa cambia, punto per punto.
Risultati misurabili
Statistiche mensili, trimestrali e annuali su parte alta, parte bassa, addome e cardio: i progressi si vedono, non si raccontano.
Posti a numero chiuso
La prima apertura si ferma a 80 iscritti: un numero deciso in partenza, non quanti ne entrano dalla porta. È l'unico modo perché ci si alleni sempre in tranquillità — e il prezzo resta comunque accessibile.
Un ambiente tranquillo
Niente gente montata, niente urla, niente specchi da conquistare. Uomini e donne si allenano fianco a fianco senza sentirsi giudicati: è il motivo per cui la gente resta.
Quattro modi.
Un'unica direzione.
Gruppi da cinque, pilates in piccoli gruppi, personal uno a uno e lo studio di osteopatia: quattro modi di allenarti sotto lo stesso tetto, dove chi ti segue si parla davvero. Scegli e guarda cosa ci trovi dentro.
Zero Fitness
Forza, resistenza, tecnica — e il ritorno in campo dopo un infortunio. Gruppi da massimo 5 persone con programma personalizzato, carichi seguiti dal trainer e percorsi di recupero costruiti insieme agli osteopati dello studio.
- Programma scritto su di te dopo colloquio e anamnesi
- Carichi registrati e rivisti a ogni allenamento
- Percorsi di recupero dopo infortuni e post-riabilitazione
- Ripresa graduale per chi torna dallo stop, in accordo con gli osteopati
Zero Pilates
Controllo, mobilità, postura. Una sala dove si lavora sulla qualità del movimento, in parallelo al fitness: puoi scegliere la tua strada o alternarle.
- Gruppi da massimo 6 persone
- Lavoro su respiro, centro e allineamento della colonna
- Coordinato con gli osteopati dello studio
- Ideale in parallelo al fitness o come percorso a sé
Zero Personal
Il trainer è tuo per cinquantacinque minuti: nessuno da dividere, nessuna attesa. È la strada più diretta quando hai un obiettivo preciso, poco tempo, o un infortunio da gestire con attenzione.
- Un solo allievo, un solo trainer, tutta la seduta
- Dal riscaldamento agli esercizi fino allo stretching finale
- Ritmo e carichi decisi sul momento, in base a come stai quel giorno
- Si combina con i gruppi o con il pilates, quando serve
Zero Osteopatia
Uno studio dedicato dentro la palestra, per valutare e trattare ciò che in sala si vede solo a metà. Gli osteopati lavorano a contatto diretto con i trainer.
- Prima visita, valutazione e trattamenti di controllo
- Prenotazione dal sito o dall'app, senza telefonate
- Il trainer sa cosa è emerso e adatta il tuo programma
- Aperto anche a chi non si allena da noi
Chi trovi,
e cosa puoi fare.
Le persone, le sale, l'app e lo studio di osteopatia: tutto quello che trovi da ZERO, in quattro passaggi.
Le persone che danno vita a Zero
Sono le persone a rendere speciale questo posto: chi ti allena, chi ti tratta e chi ti conosce per nome. Vieni a scoprire chi trovi in sala.
Conosci lo staff →La palestra in tasca
Prenoti le lezioni, hai la scheda con i carichi sempre con te e vedi i progressi. Guarda come funziona, schermata per schermata.
Scopri la Zero App →Fitness e Pilates
Forza e tecnica in gruppi da massimo cinque, controllo e mobilità in gruppi da sei. Due strade che puoi seguire insieme o separatamente.
Prenota una visita
quando ti serve
Lo studio è dentro la palestra, aperto anche a chi non si allena da noi. Scegli il giorno e l'orario che ti servono: ti confermiamo noi l'osteopata e l'appuntamento.
Vuoi allenarti
con noi?
Questa è un'altra cosa dalle prenotazioni: qui ci scrivi per la prova gratuita, per iscriverti o per avere informazioni su percorsi e costi. Ti rispondiamo noi, senza risponditori automatici.
Prima si parla,
poi ci si allena.
Ti richiamiamo per capire da dove parti e cosa cerchi, poi fissiamo la prova gratuita. Solo dopo, se ti trovi bene, si parla di percorsi e abbonamenti.